Bizim Enerjimizi Tüketenler Nelerdir?

Günün sonunda eve gelince tek isteğiniz uyumak mı? Sabah saatlerinde bedende olan enerji nereye harcanıyor?

Enerji harcamaları, para harcamaları, sağlıklı beslenme ve fiziksel durumu stabil tutma eylemleri kadar önemlidir. Yaşam enerjinizi boşa harcamamak için, yani kendi zararınıza, ilk önce enerjimizi ne için harcadığımızı tespit etmemiz ve sonrası bu harcamaların planını yapmamız ve bu planı takip etmemiz gerekmekte. Neden bu kadar önem taşıyor? Çünkü enerjimiz yetersiz olursa fiziksel bedenimizde çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkmaya başlar.

Yaşam enerjimizi hangi durumlarda boşa harcanıyor:

• Son bulmayan işler: Bazen tembellik yaparak bazen de sadece isteksizlikten dolayı yapmaya başladığımız ama yarıda bıraktığımız işlerimiz oluyor. Ve enerjimiz fark etmesek de o işleri tamamlamamız için harcanır. Bazı insanlar tamamlanmamış işleri rüyalarında bile görürler, sürekli bir yere yetişmeleri gerektiği hissine kapılırlar. Bitirmek için vakit bulamayacağınız ya da yapmak istemeyeceğiniz bir işe başlamayın. Bitirilmeyen işler arasında verilmiş ve yerine getirilmemiş sözler ve aldığınız ama hala geri vermediğimiz ya da zamanında ödeme yapamadığınız borçlar da giriyor

• Korku, kızgınlık ve güvensizlik: Korku çok fazla enerji harcar. Endişe ya da birine karşı hissettiğiniz güvensizlik duygusu, ona karşı kendinizi koruma isteğiniz bizim bedenimizi stres durumunda çalışmasına yol açar. Sonuç olarak bedeniniz için yıpratıcı bir durum oluşur. Unutmayın ki sizin bütün duygularınız tamamen sizin belli bir olaya bakış açınızla alakalı. Kendiniz üzerinde çalışın ve yaşam enerjinizi verimli kullanmaya başlarsınız

• Yetersiz uyuma:  Eğer ne ruhunuzu ne de bedeninizi dinlendirmiyorsanız yaşam enerjiniz tükenmiş olacaktır.  Uyku düzeni bozulduğunda bedenimiz şoka giriyor ve biyolojik ritminden çıkıyor
  

• Yalanlar: Bir yalan söyleyebilmek ve bu yalanın ortaya çıkmaması için zihnimizin yarattığı detaylar inanılmaz enerji tüketimine yol açar. Taş ocağında fiziksel çalışan bir kişinin harcadığı enerjiye eş değerdir. Çevrenizdekilere karşı maksimum seviyede dürüst olun. Bu sizin hayatınızı kolaylaştırır

• Endişeler ve aşırı yüklemeler. Bedenimizin endişelerden etkilenmeyen hiçbir sistem kalmıyor. Sürekli stres altında kaldığımızda ilk olarak ortaya çıkacak problem uykusuzluktur

• Anlamsız sohbetler: Ne size ne de karşınızdaki insana hiçbir fayda sağlayamayan sohbeti sürdürmenin anlamı nedir? Böyle durumlarda sadece enerjiniz değil aynı zamanda zamanınız da harcanıyor. Boşa zaman harcamak bilincimizin bazı seviyelerinde suçluluk duygusu yaratabilir. Unutmayın ki hayatınızda yapabileceğiniz daha farklı şeyler olabilir

• Affedememe: Tüm kızgınlıkları, kırgınlıkları içimizde taşıma alışkanlığı insan bedenine uygulanabilecek en ağır cezalardan biridir. Olumsuz duygularımız bizden yaşam enerjimizi alıp, onunla besleniyor ve kocaman boyutlara kendilerini büyütüyorlar. Birini eğer affedemiyorsanız, unutmayın ki o kişi sizin hissettiğiniz duygulardan etkilenmiyor. Bu duygular sizin enerjinizi bitiriyor ve bedeninize zarar veriyor

• Olumsuz alışkanlıklar: Bedenimize sadece alkol, uyuşturucu ve sigara zarar vermiyor. Bizim fark etmediğimiz ama sürekli yaptığımız alışkanlıklarımız var: Aşırı yemek yeme, zararlı gıdalar tüketmek, olayları olumsuz yorumlama, tüm dünyayı suçlama vs. Ne kadar düzensiz besleniyorsanız beden için toksinleri atmak o kadar zorlayıcı oluyor. Ve genellikle olumsuz yeme alışkanlıkları böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına yol açar. Olumsuz düşünme alışkanlığı sinir sistemi bozukluklarına sebep oluyor
  

Tavsiyem, eğer yaşam enerjinizi nereye harcadığınız takip etmekte zorlanıyorsanız zaman ve para  harcamaları gibi liste ya da plan oluşturun ve nerede daha az harcama yapabilirsiniz veya pozitif eylemler için nerede enerji akımını arttırabilirsiniz bir bakın.  Böylece kendi hayatınızı dengelemeyi öğrenirsiniz ve hayallerinizi gerçekleştirmek için imkan yaratırsınız.